Jóga nyújt a szív egészségéért. A budapesti Arany-SZГЌV EgГ©szsГ©gkГ¶zpont kГјldetГ©se
2021 kimerítő egy év volt…
Már hosszú hónapok óta őrlődtem az egyetemista diákok nagy problémájával, jóga nyújt a szív egészségéért vizsgaidőszakkal. Nem is a tanulás jelentett problémát, hanem sokkal inkább az, hogy a rendelkezésemre álló kis szabadidőben hogyan töltődjek fel. Nem tudtam kikapcsolni, nagyon ingerült és stresszes voltam.
Több módszert kipróbáltam, szakemberek segítségét is kértem, ideiglenes jobb lett, de éreztem, ez még nem az igazi. Egy napon édesanyámmal úgy döntöttünk, kipróbáljuk a jógát. Mindig is nagyon szerettem mozogni, húsz évig rendszeresen néptáncoltam, és más mozgásformákba is belekóstoltam.
Azért volt a jóga szerelem első találkozásra, mert amellett, hogy átmozgatott és kifárasztott, adott egy belső többletet is. Szép lassan visszataláltam Önmagamhoz.
De ez még nem volt elég, szerettem volna ezt az érzést másokkal is megosztani, ezért elkezdtem oktatói képzéseket keresni, így találkoztam egy őszi Jógakonferencián a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolával. Megtudtam, akár diplomás jóga tanár is lehetek.
- Egyéb kategória Archives - Body & Soul Yoga
- Magas vérnyomás mudra
- Belépés Zengess egy mantrát a szív egészségéért A mantrázás valójában sokkal hatékonyabb, ha hangosan történik, sem mint hogy magadban.
- Mit jelent a magas diasztolés vérnyomás
- Te is láttál már az instán a naplementében pózoló, csodaszép, vékony nőket, jóga hashtaggel?
- A jóga gyakorlásának 40 fantasztikus, pozitív hatása
- One moment, please
- Mozgás Éjszakája – Jóga – Ötpróba nevezői felület
Felvételiztem, és három tanévet el is töltöttem a Főiskolán. Itt tanultam meg az ászanázás, a légzőgyakorlatok, a relaxáció és a meditáció elméletét és gyakorlatát.
Account Options
Emellett elvégeztem még más tanfolyamokat is, Csíki Mariannál a gyermekjóga oktatóit, Gönczi Katánál az aerial oktatóit. Jelenleg pedig a Himalája Jóga Tradíció oktatóitól tanulok jógaterápiát.
Vendégeimnek a jógagyakorlatok mellett szeretném átadni azt a többletet, amit az évek során tanáraimtól, és a saját gyakorlásomból nyertem. A jóga ösvény önmagunk megismeréséhez, és olyan határok kiterjesztéséhez, amelyekről néha még álmodni sem merünk! Szeretettel várlak csoportos óráimra az Ahimsa Jóga Stúdióba.
- Szíverősítés mozgással
- A leghatékonyabb gyógyszerek a magas vérnyomás ellen
- Jóga vs.
- Mennyi magas vérnyomást kell kezelni
- A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát számos életmódbeli tényező képes csökkenteni, így a szívbarát étrend, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése, valamint a rendszeres testmozgás is.
- A spiritualitás és az inspiráció, mint Yin és Yang az ellentétes energiák harmonikus interak-ciójában.
- Ahimsa - ZSANI JÓGA - Home | Facebook
- Joga & Pilates | Kvarner
Amennyiben pedig egyéni fejlődésre vágysz, akkor a magán órákra. Csoportos órák:.
