Szív egészsége 2 rátét

Ha megméred az átlagos pulzusodat — nyugalomban és edzés közben is —, azzal nemcsak képet kapsz a szíved edzettségéről, de tehetsz is érte, ha a pulzusodnak megfelelő tempót választasz. Milyen egy felnőtt átlagos pulzusértéke? A normál pulzus egyénenként eltérhet, olyan tényezők befolyásolják, mint a testméret, a kor és az életmód. Hogyan lehet akkor megállapítani felnőttek esetén az átlagos normális pulzusértéket, és hogyan kell mérni a pulzust?

Felvétel a kívánságlistára Telepítés Nyerjen betekintést egészségébe az okos egészségmérő által: pulzusszám szív egészsége 2 rátét vérnyomásnapló követése, stressz, energia és produktivitás mérése ezzel az okos, többfunkciós Pulzusmérő appal.

Bemutatkozik a Welltory, új egészségügyi barátja!

Tudja meg, jó formában van-e, a vérnyomás és pulzusmérővel! Fontos ügyelni a mentális és fizikai biofeedback-re. A megoldás erre a szívfrekvencia-variabilitás HRV tréning.

Megmérheti, mennyire regenerálódott legutóbbi edzése után. Ha magas a variabilitás, készen áll az újabb edzésre, alacsony számnál viszont egy napi nyújtás és magas tápanyagtartalmú étkezés ajánlott.

Edzésterve megtartásához kövesse HRV-jét otthon a Welltory által. Az adatok könnyen olvashatók, és pontozzák kedvét, energiáját és stressz-szintjét.

Egy szívverés se marad ellenőrizetlen. A Welltory pulzusmérő kompatibilis a okosórával vagy fitnesz karóra modellel!

Az egészségügyi problémák megoldásának modern módjai a stresszkezelő appok. Precíz geo-lokáció szükséges a GeoSci opció bekapcsolásához — egy sor öntanuló algoritmus, amik analizálják helyzetét.

Milyen az átlagos pulzusérték?

A GeoSci automatikusan követi belépését bárokba, éttermekbe, színházakba, edzőtermekbe és más helyekre, illetve méri a munkában, vásárlásban, sétálásban, vezetésben, otthoni pihenésben eltöltött időt. Az idővonal megmutatja aktivitását és hollétét.

Ezek a geo-követési adatok életnaplóvá alakítják idővonalát, az egészséges életmód és szokásai javítása érdekében. Diagramjaink naponta megmutatják, mennyi időt tölt munkával, edzéssel, otthoni tevékenységekkel és pihenéssel.