Inszomnia kezelése

Inszomnia

Ha savlekötőt szed, erre nagyon figyeljen! Az alvászavarok között megkülönböztetjük az elalvás, az átalvás és az ébredés zavarait, azonban ezek a csoportok ritkán választhatóak el élesen egymástól.

Fentiek inszomnia kezelése az inszomnia kezelése zavara a leggyakoribb. Hátterében sokszor feszültség, stresszel teli időszak áll, és kezelésére gyakran elég valamilyen altató rövid ideig tartó alkalmazása, illetve a feszültség oldódásával párhuzamosan vagy spontán is oldódhat.

Átalvási zavar esetén a probléma hátterében bizonyos biológiai tényezők állhatnak, esetleg valamilyen testi betegség miatt az alvás ciklusa felborul. A korai ébredést szintén több tényező okozhatja, közöttük a depresszió.

Mi az inszomnia?

Idős korban is gyakran előfordul. Elnyújtott hatású gyógyszerek segíthetnek a probléma megoldásában, melyek azonban gyakran nappali bágyadtságot okozhatnak.

Az el- és átaltató szerek új csoportja Az inszomnia kezelését altatószerrel csak kiegészítő kezelésként, rövid ideig javasolják az irányelvek.

Az inszomniát csoportosíthatjuk aszerint is, hogy milyen régóta áll fenn. Eszerint megkülönböztetünk átmeneti álmatlanságot, mely néhány alkalommal, stresszel teli időszakban jelentkezik, vagy időzónák átlépésekor jet-lagfokozott koffein- teofillin-fogyasztás, rossz alváshigiénés szokások fennállásakor jelentkezik. Rövid inszomnia kezelése az inszomnia, ha néhány hétig tart, és krónikus álmatlanságról beszélünk, ha az alvászavar több mint 3 hónapja fennáll.

Álmatlanság nőknél gyakrabban lép fel. Felmérések szerint azonban az álmatlanságban szenvedők alacsony hányada fordul problémájával orvoshoz. Az álmatlanság okai Az álmatlanság hátterében megváltozott bioritmus jet-lag, éjszaki műszakstressz, rossz étkezési szokások, túlzott koffein- teofillin- alkoholfogyasztás egyaránt állhatnak.

Inszomnia – a leggyakoribb alvászavar

Az inszomnia megjelenése több pszichiátriai kórkép fellépésének — mint a depresszió, pszichózis, szorongásos inszomnia kezelése — lehet bevezető tünete, illetve gyakran okozzák olyan szervi betegségek, melyek tünetei nehezítik vagy megakadályozzák az elalvást vagy hátrányosan befolyásolják inszomnia kezelése alvás folyamatát hormonális problémák, idegrendszeri betegségek, asztma, allergia, vérkeringési problémák, mozgásszervi panaszok, vagy fájdalom-szindróma.

Az alvás folyamata központi idegrendszeri megbetegedésekben, mint a Parkinson-kór és a demencia szellemi hanyatlásilletve alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma esetén is károsodhat.

Álmatlanságot inszomnia kezelése bizonyos gyógyszerek szteroidok, légzésjavítók.

Kónya Judit, családorvos A fatális familiáris inszomnia diagnózisának felállítása nagyon nehéz, mivel a betegség rendkívül ritka. Az is lehet, hogy csak a beteg halála után, a kórbonctani vizsgálat eredményének ismeretében derül fény a betegségre. A betegség olyan igen ritka ideggyógyászati kórkép, melyet úgynevezett szubvirális ágensek, azaz a vírusoknál is kisebb fertőző elemek hoznak létre: ezeket prionoknak nevezzük.

Inszomnia kezelése álmatlanság tünetei Az álmatlanság tünetei között szerepel az elalvási nehézség, gyakori vagy korai felébredés, illetve a következményes napközbeni fáradtság, koncentrálási nehézség, kimerültség, rossz hangulat, ingerlékenység. Az álmatlanság diagnózisa Az alvászavar diagnózisa speciálisan erre a célra létrehozott alváscentrumokban történhet. A diagnózis felállítása során fontos az alvási szokások alapos vizsgálata.

Ebben segítenek az alvásnaplók, melyben a beteg rögzíti alvásának körülményeit, jellegét. Egyes esetekben szükséges lehet az alvás megfigyelésére, mely poliszomnográfia segítségével történhet.

Álmatlanság (inszomnia)

A háttérben álló esetleges pszichológiai tényezők feltárásában pszichológus, pszichiáter segítsége is szükséges lehet. Az álmatlanság terápiája Az álmatlanság kezelésében kiemelkedően fontos, hogy a rendelkezésre álló gyógyszeres terápiát altatók nem gyógyszeres kezelési módokkal kombináljuk.

A lehetséges terápiás módok között az alváshigiénés- és életmód-tanácsadás mellett gyakran különböző pszichoterápiás módszerek pszichodinamikus pszichoterápia, kognitív viselkedésterápia, relaxáció, autogén tréning, hipnózis is szerepelnek. További lehetőségek a biofeedback, a kronoterápia, a fényterápia, az alvásmegvonással történő kezelés, egyéb stresszcsökkentő kezelések.

Az inszomnia kezelésének korszerű irányelvei

Fontos, hogy az altatók alkalmazása lehetőség szerint minél rövidebb ideig tartson, mivel az altatók krónikus használata maga is alvászavarhoz vezethet. A krónikus altatószedés hozzászokást és függőséget okozhat, így az alkalmazott gyógyszer adagjának növelése válik szükségessé.

Alvászavar kezelése: 15 tipp a kóros inszomnia ellen!

A napjainkban leggyakrabban alkalmazott altatók közé a benzodiazepin-receptor agonisták zopiclon, zolpidem, zaleplonilletve a benzodiazepinek tartoznak. Újabb lehetőségként, speciális feltételek teljesülése esetén a melatonin alkalmazása is lehetséges. A barbiturátok, a meprobamát altatószerekként történő alkalmazása a tudomány mai állása szerint már kerülendő.