Szív megbocsátás alapvető egészség

Rosa Rivas: Megbocsátás A lelki-testi egészség alapjai Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO szerint az egészség a biológiai, pszichológiai és szociális erők egyensúlyának eredménye. Szerintem ennek a meghatározásnak tartalmaznia More - 1 Szerintem ennek a meghatározásnak tartalmaznia kellene a spiritualitást is, amely szintén alapvetően befolyásolja emberi létünket.

Nem tagadhatjuk az értékek egyensúlyának meghatározó szerepét életünkben. És így szív megbocsátás alapvető egészség belátható, hogy az orvoslás modern fölfogása szerint az egészség legfőbb ellenségei a félelem, bűntudat, gyűlölet, harag és kisebbrendűségi érzés. Valódi egészségünk visszaszerzéséhez ezekkel a kemény ellenfelekkel kell megküzdenünk. Nélkülözhetetlen tehát, hogy meg tudjunk bocsátani. Kétséget kizáróan állíthatjuk, hogy a megbocsátás képessége egészségünk központi tényezője.

A megbocsátás kulcs a belső békességhez és szabadsághoz. Gyógyítja az elkeseredett szívet, harmóniát nincs cukorbetegség és magas vérnyomás a munkában, és segít, hogy otthon érezzük magunkat a Gaples Szívegészségügyi Intézet, és nyitottan éljünk embertársai Less Read the publication - 1 Gyógyítja szív megbocsátás alapvető egészség elkeseredett szívet, harmóniát ad a munkában, és segít, hogy otthon érezzük magunkat a világban, és nyitottan éljünk embertársainkkal.

A megbocsátás az egyedüli módja annak, hogy leváljunk már korábban befejeződött, de még fel nem dolgozott kapcsolatainkról, és a belső küszködésektől megszabadulva folytathassuk végre utunkat. A megbocsátás alapvetően szükséges a gyógyuláshoz. Mint ahogy az is, hogy ne nyomjuk el és ne értsük félre kategória a magas vérnyomásban. Saját valóságunk sokféle érzést foglal magába.

Egyrészt a hitet, a tudást, a szeretetet, az örömöt, az optimizmust, de az olyan érzelmeket is, mint a düh, a neheztelés, az ellenségesség, a szégyen és a bűntudat.

Tanuljon megengedőbb lenni önmagával szemben

Ezek a negatív érzések általában rejtve, elfojtva maradnak, és fájdalmat keltenek a felszín alatt. Mindaddig, amíg meg nem gyógyítjuk őket, nagy árat követelnek tőlünk. Egészségünket, a boldogságra való képességünket és azt, hogy képesek legyünk egymást kielégítő és gazdagító kapcsolatokat teremteni.

A megbocsátás abban segít, hogy megszabaduljunk rossz közérzetünktől, gyengeségeinktől, amit a bennünk élő düh és harag okoz. A düh és a harag a mi életerőnket szívja el.

Egészséges étrenddel a szívbetegség ellen

Akik elvesznek saját haragjukban és gyűlölködésükben, a bűntudatban és a szégyenben, azoknak rideggé válik érzelmi életük, és elveszítik életenergiájukat. A megbocsátás mindannyiunk számára lehetővé teszi, hogy kiszabaduljunk mások cselekedeteinek hatalmából. A megbocsátás belső megkönnyebbülést ad, és képessé tesz arra, hogy reménnyel a szívünkben éljünk.

Itt és most. A múlt hangjai éppen abban akadályoznak meg bennünket, hogy képesek legyünk a jelenben élni. Csak a megbocsátás ad reményt ahhoz, hogy újra ráleljünk belső békénkre, és a mában élve egy jobb jövőt tudjunk építeni. A világ összes tudása is vajmi keveset ér, ha a bennünk élő harag napról napra nő. Ha egy újonnan szív megbocsátás alapvető egészség ember viselkedése minden egyes alkalommal egy korábbi, be nem gyógyult kapcsolatunkra emlékeztet.

A megbocsátás feltételezi, hogy elfogadjuk saját értékeinket, és azt is, hogy hibáinkban egyben lehetőséget is lássunk.

Lehetőséget arra, hogy növekedjünk, hogy a tudatosságunk gyarapodjon, és a bennünk élő részvét kibontakozhasson. A megbocsátás nem viselkedések láncolata, hanem hozzáállás kérdése.

Miben segíthetünk?

A megbocsátásról alkotott véleményünkből két dolog következhet: vagy megkeményedik a szívünk, és képtelenek leszünk a tisztánlátásra és a megbocsátás megértésére, vagy bátorságot - 2 A megbocsátás változtatást követel fölfogásunkban, amely következtében másként tekintünk a többi emberre és a körülöttünk lévő világra.

Ám van itt egy kérdés, ami ilyenkor szinte mindig fölmerül: Miért pont én legyek az, akinek meg kell változnia? Megéri végigvenni mindazokat a dolgokat, amelyek szív megbocsátás alapvető egészség váltanak ki belőlünk, mert ezek valójában hatalmas lehetőségek a növekedésre, a szeretetre, és így már egészen megváltozik jelentésük.

Mindig érdemes megragadnunk ezeket a lehetőségeket.

A harag és az elhúzódó agresszivitás, a feloldatlan bűntudat és szégyenérzet, amelyeket eltévelyedett gondolatoknak is nevezhetünk, mind a stressz élettani reakcióit váltják ki belőlünk. Az utóbbi években megnövekedett azoknak az orvosi tanulmányoknak a száma, amelyek azt igazolják, hogy a düh, a harag, az agresszió, a szégyen és az elhúzódó bűntudat jelentős mértékben kapcsolódik a testi megbetegedéshez.

Természetesen nem minden ember betegszik meg, aki haragszik, vagy aki hibásnak érzi magát. Vannak, akik szomatizálják a stresszt, és vannak, akik nem. A félelem befolyásolja a testünket, és ez pont az az érzelem, amely a harag, a düh, a kisebbrendűségi érzés és a szégyen mélyén van.

Gyakori megbetegedések

Természetesen nem szükséges, hogy az az ember vagy helyzet, aki vagy ami a kellemetlenséget okozta vagy fenyegetett minket, jelen legyen ahhoz, hogy a félelem aktiválódjék bennünk. Az idegrendszer nem tesz különbséget azok között az események között, amelyek épp ténylegesen zajlanak, és amelyeket képzeletünkben élünk újra, ezért nemcsak akkor tapasztalunk érzelmi és fizikai feszültséget, amikor haragszunk vagy dühbe gurulunk, hanem akkor is, amikor olyan emlékeket idézünk föl, amelyek hajdan dühöt váltottak ki belőlünk, hacsak ez a düh már korábban föl nem oldódott bennünk.

A folyamatos neheztelés, de különösen a folyamatosan elfojtott neheztelés az egyik meghatározó oka az immunrendszer gyengeségének, miáltal az önvédelmi rendszerünk legyengül, vagy teljes mértékben megszűnik hatékonyan működni.

Amikor a dühöt hosszú időn át elnyomjuk, immunrendszerünk legyengül, és szív megbocsátás alapvető egészség nem tud hatékonyan működni. Tudván tudva, hogy érzelmi állapotunk befolyással bír testi jólétünkre, tekintsünk most vissza életünkre! Észrevehetjük, hogy amikor testi panaszaink jelentkeztek, akkor visszatérően káros gondolatok, érzések, illetve elhúzódó félelem uralták érzelmeinket.

Ezért most hasznos lehet a következő néhány kérdés mérlegelése: - Hibásnak, bűnösnek érzem-e magam? Mit jelent valójában a megbocsátás? A megbocsátás szív megbocsátás alapvető egészség lelki folyamat.

A spirituális dimenzióban zajlik. Hiszen bármennyire fölfogjuk és megértjük is a megbocsátás racionális vonatkozásait, az még nem tesz képessé bennünket a megbocsátásra. A tudás nem ugyanaz, mint a cselekvés.

Hogyan lehet megbocsátani?

A megbocsátásra való készség magában foglalja a legmélyebb lelki rétegekben végbemenő változásokat. A megbocsátás spirituális beállítódást igényel, amit az akaraton, a pozitív gondolatokon és az imán keresztül érhetünk el. Magában foglalja azt a felismerést, hogy a megbocsátás nagyobb, mint mi magunk vagyunk. És ennek tudomásulvétele meghatározó jelentőségű. Hősies munka napról napra megvívni gondolkodási szokásainkkal.

De melyek azok a mentális folyamatok, amelyek meggátolják megbocsátó képességünket? Az első gát, ha azt gondoljuk: Én nem érdemlem meg, hogy boldog legyek. Ez tipikusan azokban a függőségi kapcsolatokban szokott megjelenni, amelyekben teret engedünk tudattalan kisebbrendűségi érzéseinknek, félelmeinknek, amelyek aláaknázzák önbecsülésünket. Csak mi vehetjük át az életünk és a döntéseink feletti irányítást.

Magasabb önértékelés A megbocsátás tényezői: Milyen volt a csalás és miért történt?

Nem szabad engednünk, hogy ezt mások tegyék meg helyettünk. A második gát az, ha azt gondoljuk: Tartoznak nekünk. Tartozhatnak-e neked az emberek, ha nem rendelkeznek azzal, amit adniuk kellene? A legirreálisabb érzéseink közé tartozik az, ha úgy érezzük, hogy az emberek tartoznak nekünk valamivel, és ha nem teljesítik, akkor becsapva érezzük magunkat, amitől persze csak még jobban neheztelünk és szenvedünk.

A harmadik gát Az azonnali jutalmazás hamis képzete.

www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Kitartó ráhangolódás és beállítódás nélkül a lelki fejlődés nem járhat sikerrel. A negyedik akadály az, ha azt hisszük, hogy Érzelmeink irányítanak minket, és ez ellen úgysem tehetünk semmit.

Ha nyers érzelmeink által hagyjuk magunkat vezetni, akkor nagy valószínűséggel sosem fogunk megbocsátásra jutni. Az ötödik gát az, ha Várom, hogy boldog legyek.

Jól tudjuk, hogy az emberi élet minden területén a siker terveket és hónapokig, néha évekig tartó erőfeszítéseket igényel.