Szív mudra egészsége. You’re Temporarily Blocked
DIY hamisítványok gyerekeknek 3.
- Alacsony súly és magas vérnyomás
- Hozd egyensúlyba az immunrendszered és a kapcsolataidat a szívcsakrádon keresztül!
- 5 bölcs az egészséges szív-porcelán rádió nemzetközi számára
- Hogyan lehet megkülönböztetni a magas vérnyomást
A nap mudra - Surya Mudra Aktiválja a napfonatot ezzel a könnyű mudrával, és érezze magát tele energiával. Pozitív hatással van a pajzsmirigyre. A hipotireózis csökkent pajzsmirigy-funkció elhízáshoz vezet, ami viszont kihat a szívre.
Ennek a mudrának a gyakorlása segíthet a pajzsmirigy működésének szabályozásában és a szív egészségének megőrzésében. Csökkenti a rossz koleszterinszintet is. Hogyan hajtják végre?
- Lehetséges-e nem megbetegedni magas vérnyomásban
- SZÍVDERÍTŐ Az energiaitalok növelhetik a hirtelen halál kockázatát
- Gyógyító kéztartások - mudra bárhol és bármikor
- Mitől magas a diasztolés vérnyomás
Üljön a Lotus pozícióba, vagy kényelmes helyzetbe az Ön számára. Helyezze tenyereit felfelé a combjára, és lazítsa el a karjait. Nyomja össze a gyűrűsujjat, és nyomja meg a hüvelykujjával. A többi ujjnak egyenesnek kell lennie.
Csukd be a szemed, és maradj ebben a mudrában, ameddig csak akarsz.
Mudra a magas vérnyomás kezelésére
Gyakorold ezt a mudrát naponta 2-szer percig. Ez a mudra hasznos cukorbetegek számára.
Hozd egyensúlyba az immunrendszered és a kapcsolataidat a szívcsakrádon keresztül! Csakrasorozatunkban segítünk megérteni a gerinc mentén elhelyezkedő hét fő csakra energiaközpont működését, megvizsgáljuk, milyen mentális vagy fizikai tünetek utalhatnak egy-egy csakra egyensúlyvesztésére, és tippeket adunk arra, hogyan lehet egyensúlyba hozni az adott csakrát.
Az elhízás és a cukorbetegség súlyos egészségügyi probléma, amely károsíthatja a szívet. Ennek a mudrának a gyakorlása segít kordában tartani a cukorbetegséget és a testsúlyt.
Gyakori megbetegedések
Ezenkívül növeli az immunitást. Nyújtsa karjait a teste elé.
Kösse szív mudra egészsége mindkét kéz ujját, és hagyja a jobb kéz hüvelykujját felfelé mutatva. Vegye körbe a jobb hüvelykujját a mutatóujjal és a bal kéz hüvelykujjával.
Gyógyító kéztartások - mudra bárhol és bármikor
Lélegezz normálisan. Maradjon ebben a mudrában 20 percig.
Gyakorold ezt a mudrát éhgyomorra legalább 20 percig. Azt mondják, hogy hasznosabb, ha fél órán keresztül végezzük.
De ha gyomorégéstől szenved, akkor jobb, ha nem folyamodik ehhez a mudrához. Ez a mudra Ganesha istenről kapta a nevét, aki elhárítja az akadályokat.
Ideális azoknak szív mudra egészsége embereknek, akiknek magas a koleszterinszintje, és a szívük gyenge. A Ganesha mudra eltömíti a hörgőket, ami javítja a vérkeringést. Megnyitja a szív csakrát és erősíti a szívet. Alkalmas módszer a stressz megszabadulására, és hatékonyan működik magas vérnyomás milyen gyógyszer szívinfarktus elsősegélyeként.
Mudrák magas vérnyomás ellen
Emelje fel mindkét karját, és tartsa mellkasszinten, közel a szívhez. A bal kéz tenyerének kifelé, a jobb tenyerének befelé kell néznie. Enyhén csúsztassa tenyerét az ellenkező irányba, és fogja meg mindkét kéz ujját, mint egy láncszem.
Lélegezzen ki, és egyidejűleg húzza az ujjait az ellenkező irányba feszültséggel a vállán. Vegyen egy mély lélegzetet, és engedje el a feszültséget.
