Nitrátok a szív egészségéért, Hogyan lehet növelni a nitrogén -oxidot

A nitrát típusú értágítók

nitrátok a szív egészségéért krill olaj szív egészsége

Kérjük, egy megosztással támogassa honlapunkat! A zöld leveles zöldségek nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak, ami természetesen növeli a nitrogén-oxid szintjét.

A szív egészségének fenntartói – zöldségek

A keresztesvirágú zöldségek csökkentik a stroke és a szívroham kialakulásának kockázatát, mivel rugalmassá teszik az artériákat és megakadályozzák az artériás plakk kialakulását. A probiotikumban gazdag savanyú nitrátok a szív egészségéért csökkenti a gyulladást, javítja a magas vérnyomást, csökkenti a trigliceridszintet és fenntartja az egészséges koleszterinszintet, amelyek mindegyike előnyös a szív- és érrendszeri egészségre.

nitrátok a szív egészségéért ha magas a vérnyomásom

A legjobb módja, hogy maximalizálja az előnyöket, ha minden nap fogyaszt friss zöldségeket, vagyis zöld leveles zöldségeket, keresztesvirágú zöldségeket, magnéziumban és kvercetinben gazdag zöldségeket, de a fermentált zöldségeket és a hagymát se hagyja ki az étrendjéből. Kutatások igazolják, hogy valaki minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, annál alacsonyabb a szívbetegség kialakulásának kockázata.

A leveles zöldségek például nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak, ami természetesen növeli a nitrogén-oxid szintjét.

Csökkenti a vérnyomást a céklalé

A savanyú káposztában lévő rostok csökkentik a vérnyomást és javítják a vércukorszintet, ezzel csökkentve a szívproblémák kockázatát. A savanyú káposzta növényi tápanyagai elősegítik a könnyű véráramlást és a rugalmas véredényeket, továbbá a zöldségekben fellelhető magnézium és kvercetin tovább fokozza a szív egészségét.

nitrátok a szív egészségéért magas vérnyomás metafizikai okai

Nitrátban gazdag ételek, amelyek növelhetik a szív egészségét: arugula saláta, koriander, cékla, mángold, bazsalikom és rebarbara. A szív egészségére nagyon jó hatással vannak a keresztesvirágú zöldségek, mint például a brokkoli, a kelkáposzta, a káposzta vagy a karfiol.

Nyilván a brokkolit nem lehet nyersen fogyasztani, pedig az egészséget megtámogató szulforafán vegyületben gazdag.

  • Írta: termalonline.
  • Kovács Anikó, gyógyszerész A nitrát típusú értágítók olyan gyógyszerhatóanyagok, melyek gyorsan és hatékonyan tágítják az ereket, különösen a szívet ellátó koszorúereket, ezáltal javítják a szívműködés hatásfokát, mikor az a túlterheltség miatt nem jut elegendő oxigénhez.
  • Népi orvoslás magas vérnyomás
  • A Google adatkezelési elvei Sok ember szenved vérkeringési zavarokban, melyek hátterében számos betegség állhat, például a perifériás artériás betegség PADa cukorbetegség, az elhízás, a dohányzás vagy a Raynaud szindróma, hogy csak néhányat említsünk közülük 12345.
  • A nitrátok több mint éve támaszkodnak az angina kezelésében.
  • Milyen zöldségeket válasszunk télen? | Partner Medical
  • Szív egészségügyi táplálkozási kvíz méh
  • Oxfordi szívegészségügyi hálózat

Ezért a brokkolicsíra egy nagyon jó alternatíva lehet, amely az ötvenszeresét tartalmazza a rákellenes vegyületeknek — beleértve a szulforafánt —, mint maga a zöldség. Nitrátok a szív egészségéért erjesztett ételek olyan egészséges baktériumokat tartalmaznak, amelyek szintén jót tesznek a szív egészségének.

Mely gyógynövényeket lehet használni a szív és az érrendszer védelmében?

Például a probiotikumban gazdag savanyú káposzta gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és javítja a bélrendszer egészségét, illetve csökkenti a magas vérnyomást, a trigliceridszintet és ezzel pozitívan hat a szív- és érrendszer egészségére.

Forrás: gyogyszernelkul.

Érdekescikkek