Időskori magas vérnyomás

Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért! – Semmelweis Médiasarok

Időskori magas vérnyomás Mit nevezünk magas vérnyomásnak, hogyan kell pontosan mérni a vérnyomást, mikor forduljunk orvoshoz, mik a rizikótényezők és a szövődmények, mit tehetünk a betegség ellen? A többi között ezekre a sokakat foglalkoztató kérdésekre is választ adott dr. Bencze Ágnes az Idősek Egészségiskolája szeptemberi előadásán. Javasolt a vérnyomásnapló vezetése, ez sokat segít az orvosnak abban, hogy meghatározza a páciens valós vérnyomását.

Jó szolgálatot tehet a 24 órás vérnyomás-monitorozás, amihez egy speciális eszközt kell viselni. Minderről dr.

• Bazsalikom a szív egészségéért
• Súlycsökkentő gyakorlatok magas vérnyomás esetén
• Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni? Magas vérnyomás időseknél és kezelés

Vannak manuális és digitális mérők, az előbbieket főleg a rendelőkben használják. Otthoni eszközökből létezik alkaros és felkaros modell, az utóbbi a pontosabb.

Figyeljünk a mandzsetta méretére: a legjobb a közepes nagyságú! A mérést nyugalmi állapotban végezzük, székben ülve, egyenes háttal, a mandzsetta magas vérnyomás tumor szívmagasságban, a kéz pedig kinyújtva.

Egymás után legalább háromszor mérjünk, és a középértéket tekintsük mérvadónak. Legalább egy időskori magas vérnyomás mindkét karon ellenőrizzük az értéket, vélhetően lesz különbség.

Ha ez 20 hgmm-nél nagyobb, ki kell vizsgálni az okát. Mindig azon a karon végezzük a mérést, amelyiken magasabb eredményt kaptunk. Igazolt magas vérnyomás esetén ezt tegyük meg naponta kétszer, a normalizálódás után elegendő hetente kétszer.

Intő jel a nagyon erős fejfájás, szédülés és látászavar. Ha kínzó mellkasi időskori magas vérnyomás, légszomjat érzünk, azonnal forduljunk orvoshoz!

1. 80 év fölött kockázatos lehet a vérnyomás normalizálása
2. Létrehozva:
3. Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni?
4. Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért!
5. Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni?

Idetartozik a szívinfarktus, a veseelégtelenség vagy a stroke, és memóriazavarok is kialakulhatnak. Hatvanéves életkor felett nagyobb arányban jelentkeznek a szív- és érrendszeri betegségek, amik összefüggésbe hozhatók a magas vérnyomással. Jellemző ilyenkor az érelmeszesedés, ami stroke-ot, szívelégtelenséget, vesebajt, szívinfarktust, alsó végtagi keringési betegségeket válthat ki.

A vérnyomásról általánosságban

Hashajtók, fájdalomcsillapítók, efedrin hatóanyagú orrcseppek, fogamzásgátlók növelhetik a magas vérnyomás kockázatát. Háttere 90 százalékban nem ismert, de jól gyógyítható, a betegek tíz százalékánál kiváltó oka a pajzsmirigy- vagy a mellékvese-betegség. A magas vérnyomás az érelmeszesedésen keresztül károsítja a szerveket, a hipertónia mellett a cukorbetegség, az elhízás, a dohányzás és a genetika is hozzájárul a meszesedés kialakulásához. Különösen veszélyes a cukorbetegség, amely Magyarországon egymilliónál több embert érint.

Náluk jóval magasabb a szívinfarktus esélye. A nem kezelt cukorbetegség látásvesztést, vesebetegséget okozhat.

Szintén érelmeszesedéshez és magas vérnyomáshoz vezethet a magas koleszterinszint.

Tényleg mindig probléma a magas vérnyomás?

A normális koleszterinszint egyénfüggő: a 6,8 összkoleszterin-érték 30 éves korban megfelelő, 70 évesen már soknak számít. Ebben az életkorban, egy esetleges infarktus után, cukorbetegséggel 4,5 alatti érték a kívánatos.

Ne feledkezzünk meg az elhízásról! Erre figyelmeztet a 30 feletti testtömegindex. Számításának módja, hogy a testsúlyt elosztjuk a méterben megadott magasság négyzetével.

Figyeljünk a hasi elhízásra: a hasi körfogat férfiaknál 94, nőknél 80 centi felett jelent kockázatot. Ne dohányozzunk!

Ugyanez vonatkozik azokra a 70 évnél idősebb személyekre is, akiknek valamilyen kardiovaszkuláris betegség szerepel a kórelőzményükben, derül ki egy prospektív vizsgálatból, aminek az eredményeit a European Heart Journal hasábjain közölték. Forrás: rf. Az utóbbi alapján a 75 évnél idősebbeknél 33 százalékkal redukálja a mortalitási rizikót, ha a szisztolés vérnyomásértéket Hgmm alá csökkentik. Az alapul vett vizsgálatok gyengeségei elsősorban azok rövid követési időtartamában rejlenek.

A dohányosok körében sokszorosan gyakoribb a szívinfarktus és más kardiovaszkuláris betegség, valamint a szájüregi rák, gégerák, nyelőcsőrák, húgyhólyagrák, hasnyálmirigyrák, gyomorfekély, tüdőrák, érelmeszesedés.

Napi 30 perc mozgás csökkenti a koszorúér-betegségek, a vastagbélrák és a csontritkulás rizikóját. Táplálkozzunk egészségesen! A magas sótartalmú ételek rontják a vérnyomás beállításának lehetőségét, a cukor, zsíros ételek, édességek ugyanígy károsak az egészségünkre.

Meg kell említeni az alkoholizmust, ami szívelégtelenséget okozhat.

Mi számít magas vérnyomásnak?

Mintegy féle vérnyomáscsökkentő időskori magas vérnyomás a patikákban, ezért gyors vérnyomás csökkentés szabottan választhatja ki az orvos a megfelelőt. Idősebb korban kombinált készítményeket javasol, ezekből elég napi egyet beszedni. Ami az életmódváltást illeti, 20 kiló fogyás 20 hgmm, a kevesebb só használata 8 hgmm az ásványvizek is tartalmaznak sóta zsírszegény diéta 14 hgmm, a rendszeres fizikai aktivitás közel 10 hgmm, a kevesebb alkoholfogyasztás 4 hgmm csökkenést eredményezhet.

Sajnos ezek nem adódnak össze.

• 91 pulzus
• Antik magas vérnyomás kezelés
• Időskori magas vérnyomás |