Amp oka betegség egészség szív táplálkozás

Hazánkban is a szív- és érrendszeri betegségek tehetők felelőssé a halálozás 50 százalékáért.

Ezen belül is vezető szerepet játszik a koszorúér-betegség okozta halálozás. Megelőzése a koszorúér-betegség kockázati tényezőinek csökkentésével, ezen belül a mozgásszegény életmód helyett rendszeres testmozgással lehetséges.

E GÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS 4. ELŐADÁS Dr. Hermanné Fogarasi Éva Pszichológus-alvásterapeuta.

A már kialakult szívbetegség is kedvezően alakulhat a rendszeres fizikai aktivitás, részben közvetlenül a szívre amp oka betegség egészség szív táplálkozás, másrészt a betegség kialakulásában szerepet játszó faktorokat befolyásolva.

A szív működése gazdaságosabbá válik, javul az oxigén felvétele és szállítása a szervekhez, csökken a nyugalmi pulzusszám és a fizikai terhelésre bekövetkező pulzusszám-emelkedés.

Csökken a nyugalmi vérnyomás, adott terhelésre kevésbé emelkedik a vérnyomás, mindennek következtében nagyobb terhelést képes a beteg panaszmentesen teljesíteni. További előnye, hogy kedvezően befolyásolja a vérzsírok ún.

Ez azért előnyös, mert míg a triglicerid az erek elmeszesedésének egyik oka, a HDL-koleszterin ez ellen véd. Emellett segít a súlyfelesleg csökkentésében, és pszichésen is kedvező hatású csökkentve a szorongást, depressziós állapotot.

Hangsúlyozni kell azt is, hogy a testmozgás önmagában többnyire nem elegendő, ha nem társul hozzá intenzív lipidcsökkentő kezelés diéta, gyógyszer.

A rendszeres testedzés nem csupán koszorúér betegek esetében előnyös, hanem valamennyi szívbetegség esetén — kivéve ha a rendszeres testmozgás ellenjavallt mert érvényesülnek azok a mozgás által kiváltott adaptációs folyamatok, amelyek révén teljesítőképességük, kondíciójuk javul.

A kondicionáló program kialakításakor bizonyos irányelveket ajánlatos szem előtt tartani. A szívbetegek betegsége, teljesítőképessége, valamint klinikai állapota szabja meg a további teendőket.

Ismert szívbetegség ill. Klinikai állapot Megszokott tevékenység mellett panaszmentes, vagy csak csekély panaszok légszomj, mellkasi fájdalom, szívdobogás érzése jelentkeznek terheléses vizsgálatok során 6 MET fölötti teljesítmény, terhelésre megfelelően emelkedik a szisztolés vérnyomás, hiányoznak a szívelégtelenség tünetei terhelésre jelentkező nehézlégzés, fáradtság, májduzzanat, bokavizenyő, éjszakai többszöri vizelésEKG-a kamrai ritmuszavar jelei nem láthatók.

Javasolt mozgásintenzitás A terheléses vizsgálat során nyújtott teljesítménytől függően, adott intenzitással pulzusszám testedzés közbenidőtartammal, gyakorisággal, fokozatosan emelt adagban.

Mozgásprogram Ambuláns mozgásprogram végezhető. Azok a szívbetegek, akiknél a fizikai aktivitás állapotuk miatt jelentősebb kockázattal jár Ebbe a csoportba lényegében az a pont alatt felsoroltak tartoznak, azonban klinikai nyomás vese hipertóniában súlyosabb. A megszokottnál kisebb terhelésnél, vagy akár nyugalomban is jelentkező panaszok I. Javasolt mozgás Egyéni állapottól függően a kérdésben járatos orvos előírása szerint, fokozott orvosi ellenőrzés EKG és vérnyomás monitorozása mellett folytatott rehabilitációs program.

Mozgásprogram Intézetben végzett mozgásprogram mindaddig, amíg a klinikai állapot nem teszi lehetővé az ambuláns formában történő folytatását. Azok a szívbetegek akik számára a kondicionáló testedzés folytatása ellenjavallt Megfelelő kezelés esetén nem kizárt ezekben az esetekben sem a klinikai állapot javulása, amikor szigorú ellenőrzés mellett megkezdhető a mozgásprogram.

• Hipertóniás élet
• Az alacsony embereknél magasabb a szívbetegség kialakulásának kockázata - Blikk
• A várandós nõk táplálkozása - PDF Free Download
• Grandaxin és magas vérnyomás
• Az extrasystole a szívritmuszavar leggyakoribb formája.
• Igyon forró vizet magas vérnyomás esetén