Zöld tea a szív egészségéért. EGCG: a zöld tea fő hatóanyaga, bámulatos képességekkel!

A zöld tea hatásai: Fogyás és érvédelem

zöld tea a szív egészségéért

Ezért érdemes minden nap fogyasztani A zöld tea 7 csodálatos hatása A zöld tea nem csak csodálatos, összetéveszthetetlen ízvilága miatt olyan közkedvelt nedű, hanem azért is, mert rendkívül egészséges.

Tele van antioxidánsokkal, ráadásul még fogyhatunk és szépülhetünk is vele. Vegyük is sorra, mi mindenért szeretjük annyira.

zöld tea a szív egészségéért

A kávé egészséges alternatívája A zöld tea a koffeinnek köszönhetően kiváló frissítő. A fekete teától és a kávétól eltérően azonban az élénkítő összetevő jóval kisebb arányban található meg benne, ráadásul lassabban és egyenletesebben is szívódik fel, ezért nem okoz erősebb szívdobogást és idegességet sem.

A zöld tea hatásai: Fogyás és érvédelem

Ha lüktet a fejünk, igyunk meg egy csésze zöld teát, és csak akkor nyúljunk gyógyszer után, ha negyedóra elteltével sem csillapodik a zöld tea a szív egészségéért. Erősíti a szívet és az érrendszert A zöld tea jótékony hatással van az ereinkre, mivel képes megtisztítani és tágítani azokat.

zöld tea a szív egészségéért

Ezzel egy időben a szív munkáját is segíti, hiszen a tea vérerekre gyakorolt hatása miatt testünk motorja könnyebben tudja a vért keringtetni szervezetünkben. S ha ez még mindig nem lenne elég, a vérnyomás szabályozásában is hatékony segítőnk lehet.

zöld tea a szív egészségéért

Segít a fogyásban A zöld tea koffein tartalmának köszönhetően pörgeti az anyagcserénket, serkenti emésztésünket, és közben testünk zsírégetését is fokozza. Ha zöld tea a szív egészségéért szeretnénk, minden főétkezés előtt igyunk meg egy csészével, így könnyebben és gyorsabban szabadulhatunk meg a felesleges zsírpárnáktól. Óvja fogaink egészségét Az antibakteriális tulajdonságáról is ismert zöld tea nem csak természetes fluoridot tartalmaz, amely véd a fogszuvasodás ellen, hanem kalciumot is, amely erősíti a fogakat.

zöld tea a szív egészségéért

Persze ez a hatása csak akkor érvényesül, ha édesítés nélkül isszuk, mivel cukrosan éppúgy árthat fogainknak, mint bármilyen egyéb édes, szénsavas üdítő. A mindennapjaink során — a stressz, a káros sugárzás, a helytelen életmód, a sok cukor és feldolgozott étel, a túlzott alkoholfogyasztás miatt — felszabaduló káros szabadgyökök folyamatosan rombolják sejtjeinket, s ez az öregedés látható jeleiben, például a ráncok, pigmentfoltok megjelenésében vagy a bőr rugalmasságának csökkenésében nyilvánul meg.

7 Szív + Érrendszer támogató segítség

Ám a zöld tea rendszeres fogyasztásával — és némi életmódváltással — ezek a negatív hatások jelentősen mérsékelhetők. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét Naponta legalább csésze zöld tea elfogyasztásával hatékonyan csökkenthetjük a vér össz- és LDL-koleszterin szintjét, valamint a triglicerid szintjét.

zöld tea a szív egészségéért

Ez pedig szívünk és ereink egészsége szempontjából is elengedhetetlenül fontos tényező, hiszen a magas koleszterinszint számtalan egészségügyi kockázatot rejt magában.

Érdekescikkek