Retek és a szív egészsége

Létrehozva: A kívül élénk piros, belül fehér vagy rózsaszínes zöldség ilyenkor mindenki számára olcsón hozzáférhető.

1. Szívegészségügyi program vvcs
2. Főoldal Blog bejegyzések Mire jók a tipikus őszi ételek?
3. Ezeket az ételeket tegye tiltólistára, ha magas a vérnyomása!
4. Hatékony segítséget nyújtok a komplex betegségekkel küzdőknek, a stresszes életet élőknek és a sportolóknak egyaránt.
5. Este orvosság, reggel méreg?
6. Ez az étrend a keményítőmentes zöldségek és gyümölcsök széles skáláját tartalmazza - fontos hogy ezek lehetőleg legyenek különböző színűek is, például pirosak, zöldek, sárgák, fehérek, lilák és narancssárgák.

Érdemes is sokat fogyasztani belőle, mert nagyon jót tesz egész szervezetünknek. A retek fogyasztása sokat segít abban, hogy megvédjük sejtjeinket az oxidatív stressz káros hatásaitól.

Ezen kívül a retekben rost is van bőven, ami segíti az emésztést, és ahhoz is hozzájárul, hogy fogyasztása után tovább érezzük magunkat jóllakottnak. A retek nyersen a legegészségesebb, de akár meg is főzhetjük Jót tesz a vonalainknak A retek kifejezetten alakbarát élelmiszer.

Fél csészényiben mindössze 9 kalória található és csupán 2 gramm szénhidrát. Emellett van benne folsavB-vitamin, K-vitamin, kálium, mangán, magnézium, kalcium, vas, foszfor, nátrium, réz és cink is.

A szív védelmében - Okos Doboz

Akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk, de meg is főzhetjük. Jót tesz a májnak Retek és a szív egészsége retekfogyasztás nagyon hasznos a gyomornak és a májnak, mert segíti a méregtelenítési folyamatokat. Tisztítja a vért, segít megszabadulni a káros anyagoktól, és kifejezetten hatékony lehet például sárgaság kezelésében is.

A retek rosttartalma pedig megakadályozza a székrekedés kialakulását. Emellett a retek leve segíthet gyógyítani a gyulladásokat, különböző húgyúti fertőzéseket is.

• 5 egészséges szuperzöldség, ami megóv a betegségektől | kszi.hu
• Keress receptre vagy hozzávalóra 5 egészséges szuperzöldség, ami megóv a betegségektől Vitaminok, ásványi anyagok és rengeteg rost - vagyis minden, ami egészséges, megtalálható a most következő 5 zöldségben.
• Hypertension treatment algorithm aha
• Mire jók a tipikus őszi ételek? - kszi.hu

Segít továbbá megtisztítani a veséket, a húgyutakat a különböző méreganyagoktól.