Böjt a szív egészségéért, Táplálékainkkal szervezetünk egészségéért! - Itt a böjt ideje!
Táplálékainkkal szervezetünk egészségéért! Szerző: Bálint Cseppek A farsangi habzsolós időszak vége után következik a böjti időszak.
A hagyomány és a vallási szertartásrend szerint ennek 40 napig kellene tartania, de ilyen hosszú böjtre csak orvosi felügyelet, és kellő böjti gyakorlat mellett szabad vállalkoznunk. Azonban néhány napos odafigyelés is sokat jelenthet egészségünk, vitalitásunk szempontjából.
A mormonok rendszeres böjtölése egészséges
Ez a több táplálékbevitel megterheli a szerveinket, a májat, bélrendszert, csökkenti a vitamin- ásványi anyag- és élelmi rost bevitel. Ezek hosszabb távon különböző betegségek kialakulásához is hozzájárulhatnak. A böjt elsődleges célja, hogy a szervezetünket hozzásegítse ahhoz, hogy önmagát gyógyítsa, méregtelenítse, vagy esetleg újítsa meg.
A kevesebb táplálékbevitel miatt felszabaduló energiát böjt a szív egészségéért a testünk erre a hálás feladatra fordítja.
Nem célja, de az egyik eredménye lehet a testsúlycsökkenés, hiszen a hosszabb ideig tartó kevesebb táplálékbevitel, a különböző ételfélék kihagyása étrendünkből akaratlanul is a testsúlyunk csökkenéséhez vezethet.
Mikor lehet szükség böjtre?
Böjtölni szeretne? Ezekre mindenképp figyeljen oda, hogy ne ártson az egészségének
Fáradékonynak érezzük magunkat, elvesztettük korábbi lendületünket? Gyakran sajog böjt a szív egészségéért könyöke, térde?
Fáj a háta? Gyulladás van a szervezetében?
Táplálékainkkal szervezetünk egészségéért! - Itt a böjt ideje!
Ilyenkor étvágytalanabbak vagyunk, hiszen a szervezet lecsökkenti a táplálékfelvételt, hogy minden energiát a betegség leküzdésére fordíthasson. Emésztőrendszeri problémákkal küzd? Ön dohányzik? Hogyan böjtöljünk?
Ne egyik napról a másikra, fokozatosan szoktassuk magas vérnyomás protokoll a kevesebb táplálékhoz. Fogyasszunk naponta legalább 2, liter vizet. Az első napon ingerlékenyebbek, fáradékonyabbak lehetünk, így érdemes a kezdést hétvégére időzíteni.
Ahogy fontos a kezdés, ugyanúgy fontos a felépítés is, így a böjt végeztével fokozatosan térjünk csak vissza a megszokott étrendhez. Mikor nem szabad böjtölni? Nem javasolt nagyfokú böjt tartós gyógyszerszedés esetén, veseelégtelensé gben, vérképzőszervi megbetegedésekben, tuberkulózis ban, pajzsmirigy-túlműködésterhesség és szoptatás idején, valamint kóros energiahiányos és súlyhiányos esetben.
A szakaszos böjt sokat segíthet, ha ilyen betegséged van
És ami a legfontosabb gyermekek esetében sem ajánlott a böjtölés. A természet patikájában bátran kereshetünk segítséget a szervezet méregtelenítéséhez.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet. Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Bálint Cseppek.
