Optimális testmozgás a szív egészsége érdekében. KardioKözpont - Koleszterinszintet csökkentő program

8 szívegészségügyi tény, amely megmentheti az életünket - IN

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében magas vérnyomásból származó fehérje

Energiaszükséglet A hazánkban is vezető halálokok közt szereplő esti magas vérnyomás érrendszeri betegségeknek van ugyanis egy közös előszobája, az ún. A beteg laboreredményei ebben az állapotban eleinte csak minimális eltéréseket mutatnak: magasabb cukor- koleszterin- és vérnyomásértékek jelezhetik a kezdődő komolyabb kórkép kialakulását.

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében terpentin fürdők magas vérnyomás ellen

A pácienseken jelentkezik már némi túlsúlykinél több, kinél kevesebb. Férfiaknál sokszor a potenciazavar a fenyegető érrendszeri szövődmények első klinikai jele. Súlyosabb esetben a beteg észleli már magán a szív-és érrendszeri betegségek kezdeti tüneteit, úgymint fáradékonyság, nehézlégzés, melyek gyakran emelkedőn járás, lépcsőmászás, hólapátolás vagy egyéb fizikai, esetleg lelki terhelés közben jelentkezik.

Heti háromszor egy óra mozgás a minimum Sosem késő elkezdeni a testmozgást Illusztráció A rendszeres, minimum heti három alkalommal végzett, minimum 1 órás mozgás nemcsak kellő edzettséget biztosít, de segítségével -különösen megfelelő étkezési renddel kiegészítve- a magasabb vércukor, vérzsír és vérnyomásértékek is normalizálhatóak.

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében erősítő edzés vs kardió a szív egészségéért

Az életmódterápia elkezdése soha nem késő! A szakszerűen végzett fizikai aktivitás hatására a szív izomzatában olyan kis hajszálerek alakulnak ki, amelyek képesek átvenni többé-kevésbé a beszűkült vagy elzáródott koszorúerek szerepét, így biztosítva a szív jobb vér- és oxigén ellátottságát.

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében népi gyógymódok a vérnyomás és a magas vérnyomás ellen

Így szakorvosi felügyelet mellett végzett speciális testmozgás még azok számára is jelentős előnyökkel jár, akik akár szívinfarktuson is átestek már és állapotuk javítására sem műtéti sem további gyógyszeres lehetőség nincsen már.

Soha nem késő elkezdeni!

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében felszívódik a magas vérnyomásból

Számos kutatási eredmény bizonyítja, hogy a mozgás kulcsfontosságú szerepet játszik a daganatos betegségek elkerülésében is azáltal, hogy hatására fokozódik a daganatölő sejtek száma és aktivitása.

A "soha nem késő" szlogen ebben a betegségcsoportban optimális testmozgás a szív egészsége érdekében igaz: nemcsak a daganatmegelőzésben van fontos szerepe a testmozgásnak és a túlsúly elkerülésének, hanem bizonyos daganatos betegségek kiújulását is bizonyítottan gátolja a kemoterapia vagy műtéti kezelést követően megkezdett helyes életmódprogram.

Így összegezve elmondhatjuk, hogy hazánk vezető halál okainak, nevezetesen a szív- és érrendszeri betegségek illetve a daganatos betegségek megelőzésében és kezelésében egyaránt alapvető szerepe van a rendszeres testmozgásnak, mint az életmódterápia részének. Segítségével a beteg életkilátásai jelentősen javulnak, idejében kezdve pedig számos súlyos betegség teljességgel megelőzhető.

optimális testmozgás a szív egészsége érdekében intelligens egészségügyi óra kontakt pulzusmérő

Érdekescikkek